登山グッズ紹介

VOL04 夏の登山ウェア

更新:

夏のウェア 快適登山のキーアイテム

高尾山は低山なので、夏は高い山のように涼しくはなく、とても暑いです。
登るときの服装は観光に来る方はTシャツと短パンなどの軽装が多いですが、機能的な登山ウェアを着ることで、より快適な山歩きをすることができます。
また、奥高尾など長時間歩くルートに行くときは、服装の準備も大事になってきます。
そこで、好日山荘さんご協力「登山グッズ紹介」コーナーの第4回テーマは「夏の登山ウェア」。
服装にも気を配り、快適な夏の高尾山登山を楽しみましょう。

好日山荘 調布パルコ店 渡邊綾子さん
好日山荘 調布パルコ店 渡邊綾子さん

シャツ・インナー

夏の登山での服装は、汗対策が大事です。
普段街で着ている綿素材のシャツは、濡れると乾きにくいので不快で、汗冷えも起こし登山には不向きです。
速乾性のある素材のシャツを選ぶようにしましょう。

暑いので基本は半袖シャツになってきますが、夏の登山の場合は日焼けや虫刺されの問題もあるので、長袖シャツも選択肢に入ってきます。
歩くルートにもよりますが、脱ぎ着しやすい長袖を1枚を持っていくのがオススメです。

Tシャツ

一番ポピュラーな服装はやはりTシャツ。
以前は登山用の速乾Tシャツはデザインも限られていましたが、最近は各社ハイセンスなデザインのものを多く発売しています。お気に入りのTシャツを探しましょう。
吸汗速乾機能のほか、防臭、UVカット機能があるものもあります。

汗をたくさんかいたときのために、着替えのTシャツもザックに入れていくといいでしょう。
(下山後に着替えるTシャツは綿のものでもいいですね)

[ザノースフェイス] Tシャツ S/S カラードームティー

速乾性のある薄手のポリエステルで仕上げたシンプルなロゴTシャツ。カラー展開豊富。

襟つきシャツ

山登りのほか、タウンユースでも使用できるカジュアルなデザインの襟つきシャツもオススメ。
下山後に街中を歩くときにも違和感がありません。
見た目はカジュアルですが、吸汗速乾、防臭、UVカット機能など、様々な機能・素材が工夫されたシャツがあります。

[ザノースフェイス] ショートスリーブヒデンバリーシャツ

素材は速乾性の高いポリエステルと強度のあるナイロンをブレンド。ストレッチ性やUVガード機能も備えています。山行にもタウンユースにも重宝する1着。

機能性シャツ

より本格的で機能的なものを考えるならコレ。
脇部分がメッシュ素材で通気性を確保していたり、フロントジッパーを採用して着用しやすくなっていたりします。
高尾山をきっかけに色々な山に行くことを考えるなら、より快適な機能をもったこのタイプのシャツを選択肢に入れてもいいでしょう。

[Mammut] Aegility Half Zip Tシャツ

さらっとした肌触りを持続する速乾性と通気性が、アウトドアでの活動に威力を発揮。Polygiene抗菌加工により嫌な臭いを抑制。

メリノウールシャツ

ウールのインナーは真夏でも快適
ウールのインナーは真夏でも快適

夏場にウール?と思われるかもしれません。しかし見た目も肌触りも優しく綿シャツのよう。
ニュージーランドの羊・メリノ種の毛から生まれたこの素材は、素材自体が呼吸をするので夏は涼しく、冬は暖かい。
天然のエアコン効果とでもいう優れた素材です。

メリノウールシャツの主な特徴
メリノウールシャツの主な特徴

上の写真にもあるように、 メリノウールは、

・抗菌効果で嫌な匂いが不思議と残らない
・チクチクしないので化学繊維が苦手なお肌の弱い方にもオススメ
・汗で濡れた後のあの冷たい感じがしない
・サラッと快適。乾きやすい
・縮まないので洗濯も普通に可能

という特徴を持った優れた素材です。
天然のUVカット効果があるので、ぜひ試したい快適アイテムですね。

ウィメンズ ショートスリーブ Uネックティー

ショートスリーブ ティー/smartwool(スマートウール)

7,500円/7,600円(税別定価)

ドライインナー

一段上の快適さを実現してくれるインナー。種類も豊富
一段上の快適さを実現してくれるインナー。種類も豊富

ドライインナーは、一般的な吸湿速乾アンダーウェアの下に着るウェア。
生地自体は水分(=汗)をはじいたり、まったく吸わない素材で出来ています。
汗を生地が吸うのではなく繊維の隙間から汗を逃がし、汗自体は上に着るウェアに吸わせて乾かすというもの。こうすることで、肌に密着する部分(インナー)は常にドライな状態なのでサラサラ感が持続します。

山に行くならドライレイヤー
「山に行くならドライレイヤー」

暑がりで汗っかきな人は夏場は出来るだけ涼しくと考えて、重ね着は避けていると思います。
しかし、そんな人こそ、吸湿速乾シャツとドライインナーの組合せを試してみましょう。快適で汗冷えも防いでくれるはずです。

あると便利なウインドブレーカー

万が一の時だけでなく、休憩時間にちょっと肌寒さを感じる時などにも、1着用意したいのが「ウインドブレーカー」。
高山の場合は、軽いダウンやフリースになりますが、高尾山の場合はそこまでなくても大丈夫。
そこで活躍するのがウインドブレーカーです。

ウインドブレーカーの代わりに雨具でも代用は可能ですが、意外と出し入れが大変なもの。
気軽に出し入れできて、携帯性を考えるとウインドブレーカーはオススメです。
畳んで収納すれば、なんとおにぎり一個分くらいの大きさに!

携帯性に優れるウィンドブレーカー。万が一の時に備えて是非持参したいウェア。
携帯性に優れるウィンドブレーカー。万が一の時に備えて是非持参したいウェア。

高尾山ではあまり心配することはありませんが、風を受けると体感温度が下がります。高山ではそれが原因で低体温症になることも…。
これからあちこちでトレッキングを楽しみたい方にはこういったウィンドブレーカーがあると安心でしょう。小さく収納できるので、普段持ち歩いたり旅行にも便利です。

ウィメンズエイダウィンドシャツ

ウィメンズエイダウィンドシャツ/berghaus(バーグハウス)

13,000円(税別定価)

「ソフトシェル」というストレッチ素材などを使ったものもあります。
標高の高いところでは活躍しますが、夏場は少々暑いかもしれません。春秋の使用に適します。

パンツの選び方

まず最初に選ぶ1本という意味では「ロングパンツ」か、膝のあたりで切り離せる「コンバーチブルパンツ」がオススメ。
サポートタイツも履きたいという方は「ショートパンツ」も選択肢の一つです。
登山用のパンツは、ポケット内部がメッシュ素材で空気を取り込めるベンチレーターの機能を持ったモデルもあります。

ポケット兼通気に
ポケット内部はメッシュ素材。通気性も考慮されている。

オールシーズン対応のものもありますが、汎用性は高い一方、夏場の高尾山に限って言えば少々暑く感じるかもしれません。薄手の素材がオススメです。
また、ジーンズは登山には向きませんのでやめましょう。

ロングパンツ

wear05

カミノパンツ/finetrack(ファイントラック)

14,000円(税別定価)

コンバーチブルパンツ

wear06

アクト イージー コンバーチブル パンツ/Marmot(マーモット)

12,000円(税別定価)

ショートパンツ

wear07

ジャーニー サマー ショーツ/karrimor(カリマー)

8,300円(税別定価)

サポートタイツの効能

近年、着用している人を多く見かけるサポートタイツ。
いったいどんな効果があるのでしょうか?

サポートタイツには、着圧によって血行を促進するという機能があります。
足の下から上へ徐々に圧力を弱めながら絞めることで、下に滞ってしまう血液を上に流れやすくするのです。これによって疲労軽減につながります。

また、テーピング効果で膝や股関節、腰をサポートするので、筋肉痛や膝の痛みの予防までも期待できます。

効果・効能も抜群のサポートタイツ。デザイン重視のカラフルなものも豊富。
効果・効能も抜群のサポートタイツ。デザイン重視のカラフルなものも豊富。

デザインのバリエーションも豊富で、カラフルなタイツも人気です。
ショートパンツを選んだときには、タイツを履くことで日焼け防止の効果もあります。

一度は試して、その違いを確かめたいアイテムですね。

* * *

やはり山向きに開発されたウェアは機能性、快適性が段違い。
またデザインも豊富で色もカラフル。タウンユースに適したものも沢山あります。
自分なりのコーディネートで1ランク上の高尾山歩きをしてみませんか?

店舗写真好日山荘 調布パルコ店

〒182-0026 東京都調布市小島町1-38-1 調布パルコ6F(GoogleMap
TEL:042-426-8055
営業時間:10:00~20:30(※金曜日のみ 10:00~21:00)
好日山荘HP:http://www.kojitusanso.jp/

この記事をシェア